Η προπόνηση της Κυριακής

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στην αναμέτρηση της Τούμπας ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης με φυσικοθεραπείες και ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Από εκεί και πέρα, η ομάδα δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας, την ταχυδύναμη και τα τελειώματα με συνδυαστικές ασκήσεις, ενώ στο τέλος πραγματοποιήθηκε παιχνίδι σε μικρό γήπεδο και περιορισμούς στις επαφές με τη μπάλα.

Ο Φάνης Τζανδάρης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με αυξημένη ένταση και ο Χέντβιγκες Μαντούρο θεραπεία και μυική ενδυνάμωση στο γυμναστήριο. Ο Ολλανδός την επόμενη εβδομάδα αναμένεται να βγάλει τον ειδικό νάρθηκα από τον αγκώνα του και να ξεκινήσει τρέξιμο.

Τη Δευτέρα (16.03) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας