Επιστροφή στη σκληρή δουλειά
Μετά το χθεσινό απογευματινό ρεπό, η ομάδα επέστρεψε σήμερα το πρωί στις προπονήσεις, με ένα πρόγραμμα επικεντρωμένο στη φυσική κατάσταση.
SHARE:
Συγκεκριμένα, μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν υπό την επίβλεψη των γυμναστών, πρόγραμμα ενδυνάμωσης με το σύστημα TRX, και ασκήσεις εκρηκτικότητας με τους ποδοσφαιριστές να έρχονται σε επαφές με τη μπάλα, ενώ βρίσκονταν δεμένοι με λάστιχα.
Στη συνέχεια η προπόνηση συμπεριλάμβανε ασκήσεις τεχνικής, όπως και πιεστικά -σε μικρό χώρο- παιχνίδια 7 εναντίον 5 σε μικρούς χώρους. Οι Κωνσταντινίδης και Πέλκας ακολουθούν και έξτρα πρόγραμμα, προκειμένου να καλύψουν την απόσταση από τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές.
TAGS:
