Το ξυπνητήρι μπήκε στις 08.00 και στις 08.30 όλη η ομάδα βρισκόταν στο δάσος που βρίσκεται δίπλα από το ξενοδοχείο De Bilderberg έτοιμη ν' ακολουθήσει τις οδηγίες του γυμναστή Λεωνίδα Δημητρακόπουλου για αερόβια άσκηση σε φυσική διαδρομή. 

Ο Κώστας Παναγιωτούδης επέστρεψε στον ΠΑΟΚ και θέλει να κερδίσει μια θέση στο ρόστερ της ομάδας. Ο ένας χρόνος στον Πανιώνιο, όπου είχε 33 επίσημα παιχνίδια, θα τον βοηθήσει, αλλά και ο ίδιος γνωρίζει πως αυτό από μόνο του δεν φτάνει...

Δείτε videos από την απογευματινή προπόνηση του Δικεφάλου στο Oosterbeek ...

Οι selfie φωτογραφίες έχουν γίνει το τελευταίο διάστημα μεγάλη μόδα, με τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ να αυτοφωτογραφίζονται όπου και να βρίσκονται.

Ενα από τα κύρια χαρακτηριστικά του Αγγελου Αναστασιάδη ως προπονητή είναι η ικανότητά του να παίρνει το καλύτερο δυνατό από τους ποδοσφαιριστές του.

Συνδυαστική προπόνηση με βάρη και ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ανά γκρουπ παικτών, με διαδρομές μέσα στο δάσος του ξενοδοχειακού συγκροτήματος όπου καταλύει ο ΠΑΟΚ, περιελάμβανε το πρωινό πρόγραμμα στο Όστερμπικ.

Ολοκληρώθηκε το πρωινό πρόγραμμα προπόνησης στην Ολλανδία.

Η αποστολή του ΠΑΟΚ στις 13:30 ώρα Ελλάδας έφτασε στο αεροδρόμιο του Ντίσελντορφ και στη συνέχεια ταξίδεψε οδικώς για το Οστερμπεκ, όπου θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο προετοιμασίας.

Εν πτήση βρίσκονται αυτή την ώρα τα μέλη της αποστολής του ΠΑΟΚ που μέχρι τις 27 Ιουλίου θα έχουν βάση την Ολλανδία.

Δείτε photos από τη σημερινή αναχώρηση του Δικεφάλου για το Όστενμπεργκ (μέσω Ντίσελντορφ), όπου θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας της ομάδας...

Στο αεροδρόμιο "Μακεδονία" βρίσκεται συγκεντρωμένη η αποστολή του ΠΑΟΚ και στις 10:15 θα πετάξει για το Ντίσελντορφ της Γερμανίας...

Από το αεροδρόμιο «ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ» στο Ντίσελντορφ και από εκεί οδικώς στο Οστερμπακ της Ολλανδίας θα βρεθεί η αποστολή του ΠΑΟΚ για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.