Μυϊκή ενδυνάμωση και stability

Πέρα από την καθιερωμένη γυμναστική με έμφαση στην μυϊκή ενδυνάμωση, ιδιαίτερη δουλειά έγινε στο stabillity, με τους παίκτες να εκτελούν διάφορες ασκήσεις πάνω σε fitballs και δίσκους ισορροπίας χρησιμοποιώντας μπάλα.

Δείτε το αποκλειστικό βίντεο του PAOK TV με πλάνα από την πρωινή προπόνηση της Πέμπτης στο Χορστ