Πρωινό τεστ αντοχής

Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση της ομάδας, που επικεντρώθηκε και πάλι στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, υπό τις οδηγίες των γυμναστών.
Πρωινό τεστ αντοχής

Συγκεκριμένα, το πρόγραμμα ξεκίνησε με ένα τεστ αντοχής, κατά το οποίο οι ποδοσφαιριστές έπρεπε να ακολουθήσουν τα ηχητικά σήματα που μεταδίδονταν από υπολογιστή.

Στη συνέχεια το πρόγραμμα περιείχε ασκήσεις τεχνικής με πάσες σε μικρό χώρο και σε κίνηση και παιχνίδι 4 εναντίον 2. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με "ανοίγματα" κατά μήκος του γηπέδου και ασκήσεις αποκατάστασης. Ακολουθεί απογευματινή προπόνηση στις 16:30 (τοπική ώρα).

Διαβάστε ακόμη...