Κατοχή, τακτική, φυσική κατάσταση

Οι παίκτες του Δικεφάλου πέρασαν σχεδόν όλη τη μέρα στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας ανάμεσα σε γήπεδο, γυμναστήριο και χώρους αποκατάστασης. Το πρωί η προπόνηση ήταν μοιρασμένη σε δύο γκρουπ. Το ένα δούλευε στην τακτική και το άλλο στην φυσική κατάσταση μέσα από μια σειρά ασκήσεων.

Το απόγευμα μετά το καθιερωμένο ζέσταμα με παιχνίδια αποφόρτισης, το πρόγραμμα είχε παιχνίδια κατοχής και τακτικής προσέγγισης.

Ο Μαουρίσιο το πρωί ακολούθησε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ το απόγευμα έμεινε στο γυμναστήριο για πρόγραμμα ενδυνάμωσης και ιδιοδεκτικότητας. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.

Την Πέμπτη (09.11) οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν και πάλι διπλή προπόνηση (10:30, 17:30) στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.